El ritme de la natura: un cicle de tallers per connectar amb les estacions

El diumenge 21 de juny finalitzem aquest  cicle de tallers per connectar-nos amb el ritme de la natura i el pas de les estacions. Una proposta que uneix reflexió personal, pràctica d’atenció plena i moments compartits a l’aire lliure.

Cada trobada, de tres hores de durada, és una pausa dins del nostre dia a dia: un temps per aturar-nos, agafar aire i escoltar allò que ens envolta. A través de petites cerimònies de cada estació i d’exercicis de mindfulness, aprendrem a observar els canvis que es donen a la natura i, alhora, a reconèixer els nostres propis cicles interns.

La Neus Gamell Suriñach, experta en mindfulness i atenció plena, ens guiarà en pràctiques de cos i escàners corporals per cultivar la presència i el benestar, mentre que la Irene Cervera-Buisán, facilitadora i formadora en salut i natura, facilitarà l’espai de reflexió personal per valorar el camí recorregut, posar consciència en com ens sentim i obrir noves possibilitats sobre com volem continuar.

Cada estació ens portarà una activitat diferent, pensada per acompanyar-nos en el moment vital i natural que vivim. Procurarem fer sempre les sessions a l’exterior, en contacte directe amb la natura, perquè també el vent, la pluja o el fred formen part de l’experiència i ens ajuden a connectar amb nosaltres mateixes des d’una altra mirada.

És, en essència, un regal de calma i de presència, un espai compartit per nodrir-nos i deixar-nos inspirar pel cicle natural de la vida.

Trobada d’estiu: 21 de juny de 2026

📍 Sant Joan de les Abadesses
🗓️ 21 setembre, 21 desembre 2025 · 22 març, 21 juny 2026
⏰ Diumenges de 10 a 13h
💫 30 € per taller · 95 € el cicle complet

Places limitades! Lloc de trobada: s’informarà un cop s’hagi fet la reserva.

Inscripcions: info@despertaartinatura.com

A càrrec de Neus Gamell Suriñach i Irene Cervera-Buisán, facilitadores de Les Trenades.